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みなさん、健康維持、ダイエットに、はげんでいらっしゃると思いますが、正しい知識で行っているでしょうか。間違った知識でやってしまうと、健康喪失や太ってしまったりします。一生付き合っていく大事な自分の体ですので、正しい知識を身に付けて、実践しましょう。書店に行くと、健康やダイエット関連の本がたくさんありますが、お金も掛かるし、読書となると面倒になってしまう方も多いと多いと思います。私も面倒で読みません＾＾しかし、近年の健康ブームでテレビ番組でも、楽しくてためになるすばらしい番組があります。しっかり情報を集めて、体脂肪と戦いましょう。 ●　おもいッきりテレビ　－　主婦層に絶大な影響力がある、みのもんた氏が司会の情報番組 ●　ためしてガッテン　－　たくさんの有名人が出演する情報番組 ●　発掘！あるある大事典2　－　ダイエット情報に力を入れている情報番組

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