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アロマセラピー
アロマセラピーとは日本語に訳すと「芳香療法」となって、不快な副作用のない精油（エッセンシャルオイル）を用いた自然療法です。エッセンシャルオイルとは、ハーブや果物の多くの植物（花・葉・根・樹皮・樹脂）の中から抽出される１００％天然のオイルです。植物の香りの中には、心と身体を癒す不思議な力が秘められています。この香りが心理的・生理的両方面から体を癒してくれます。ストレスがたまると、人間はストレスのために食欲に走ってしまう事があるので、ダイエットの妨げにもなりますね。ハーブやアロマセラピーを暮らしに取り入れてゆとりのあるスマートライフを目指してみませんか？

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